Hej och välkommen till Göteborg Sims Vuxencrawl Fortsättare HT 24 på Valhallabadet!

Vi arbetar efter kursplaneringar som prioriterar god teknik och ger er verktygen och coachingen ni behöver för att förbättra er crawlsimning. 

Förkunskaper:
* Du skall fylla 17 år innevarande år.
* Kunna simma 200m (simborgarmärket).
* Kunna simma 25-50 m crawl obehindrat med 2- eller 3-taktsandning.

Lektionstid:
Onsdagar kl. 07:00-07:45

Avgifter:
Kursavgift - 1995 kr
Medlemsavgift (kalenderår): 200 kr
Entréavgift - Tillkommer enligt Valhallabadets prislista. 

Vi accepterar inte betalningar via friskvårdsbidragssystem, såsom exempelvis friskvårdskuponger, FAR, Epassi, Bruce m.m.

Observera att vi som ideell förening är inte momsskyldig, därav står inte moms med på våra fakturor.

Detta gäller när du kommer till Valhallabadets entré:
- Du löser ut ett entréband i kassan innan kursstart, du lämnar 100 kr i depositionsavgift 
  för bandet. Depositionen återfås när du lämnar tillbaka bandet, vid kursens slut.
- Entré till kursen gäller enbart via receptionens passage system,
  ej via SATS eller Friskis & Svettis.
- Alla måste duscha och tvätta sig, utan badkläder, även håret, innan bad.

Utrustning
Baddräkt och badbyxa (ej badshorts eller bikini). Egna simglasögon är ett måste.

Information om våra Crawlskolenivåer:
Nivå 1 - Nybörjare: Förkunskaper inför nybörjare innefattar att du kan simma 200m (simborgarmärket) och ej har problem med att doppa huvudet i vattnet.

Nivå 2 - Fortsättare: Har vattenvana, fortsättarna ska kunna simma 25-50 m crawl obehindrat med 2- eller 3-taktsandning.

Nivå 3 - Avancerad: Har vattenvana, avancerade crawlsimmare kan simma 300 m med 3-taktsandning. Under passet så anpassar vi träningen så det passar de som är första gången fortsättare och de som har gått fortsättare innan. Vi ber er dock välja avancerad om det låter rätt för er. 

Efter nivå 3 kan ni kontakta vår Masterssektion (masters@goteborgsim.se) för vidare träning, de har flera pass i veckan.

Vid eventuellt avhopp av kursen, maila omgående vuxencrawl@goteborgsim.se

Vid frågor maila: vuxencrawl@goteborgsim.se

Med Vänliga Hälsningar
Göteborg Sim - Vuxencrawl